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桃花茶

_桃花茶的功效与作用 发布:2018-07-19 15:28:09 阅读:714次

什么是桃花茶

  桃花茶是一种草药茶从桃树的干花制成,具有干燥一起树叶。桃子原产于中国,在整个历史中,这棵树的不同部分已被用于各种烹饪和药用目的。桃花茶有时?#37096;?#20197;用普通的红茶制成,并用桃叶或树皮调味,但这并不是有效的,也没有利用桃子的营养价值和活性成分。在一个茶叶冲泡的纯粹来自桃树的叶子(和/或树皮),没有咖啡因,这使得它成为许多人的流行选择。

桃花茶营养成分

  桃花茶有益于桃子本身的许多营养成分,包括维生素A,C,E,K和各种B族维生素,虽然含量相当少,还有钾,磷,锰和镁。更重要的是,桃花茶中含有大量的花青素和酚类化合物,这可以带来许多健康益处。在一杯桃花茶中,几乎没有任何卡路里,通常少于5卡路里。

桃花茶的功效与作用

  最好的桃花茶益处包括其对慢性疾病,免疫系?#24120;?#29273;齿健康和肥?#20540;?#30340;积极影响。

抗氧化剂

  桃花茶拥有一批强大的抗氧化剂和多酚,可以防止化合物的氧化应激和自由基在许多不同的损害的系统体,包括皮肤,有助于让你看起来年轻。

免疫系统

  抗氧化剂是免疫系统的极佳助推器,因为它们可以减少压力并寻找一些威胁整体健康的危险化合物。这是在桃花茶这种水果茶中发现的维生素C的补充。

心脏健康

  维生素和矿物质在桃花茶发现链?#25317;?#25913;善的完整性血液血管和动脉,以及降低血压的压力,以降低风险的心脏发作和中风。

骨头和牙齿

  有一个良好的数额钙和氟在桃花茶里,所以它可以帮助保持你的牙齿强和感染-免费,同?#34987;?#21487;以提高?#24378;?#29289;质密度,降低您的风险骨质疏松症。

防止肥胖

  桃花茶可能缺乏咖啡因,但它可以充满活力,可以促进新陈代谢,有助于脂肪燃烧和减肥。

桃花茶副作用

  您应该注意一些副作用,?#20174;?#20110;桃花茶可能的通便效果和天然利尿作用。虽然几乎没有危险的副作用,但不建议母乳喂养的妇女摄入过量的副作用。

如何制作桃花茶?

  如果你想制作自己的桃子冰茶,它有一个非常简单的配方,只要你有干桃花。

  1.   带来2杯的水到沸腾的?#38477;?#38149;。

  2.   加入1汤匙压碎和干燥的桃花。

  3.   根据您想要的强度,?#27809;?#21512;物陡峭5-7?#31181;印?/p>

  4.   应变茶叶放入装满玻璃的冰。

  5.   如果需要,可加入蜂蜜或天然甜味剂。

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